תהליך האימון מבוסס על ההנחה שכל אחד יודע מה נכון לו ומה הוא מסוגל לעשות אך לא תמיד הוא זוכר זאת. התהליך הוא מסע לארץ של המתאמן, שם מטיילים בין הרצונות המודעים והלא מודעים.
כל אחד מהרצונות והחלומות שלא מימשת עטוף בהרבה פחדים, בהרבה "אי אפשר כי..." בהרבה "אם אני אעשה אז" – בתהליך האימון נסיר את העטיפות בזהירות ונחליף אותן בתחושת אומץ ובבניית תשתית להשגת מטרות שכרגע נראות בלתי מושגות.
מתי צריך אימון אישי?
כשיש הרגשה שהחיים תקועים, שאפשר היה אחרת ושצריך לשנות.
כשיש חלומות שלא התגשמו והיינו רוצים להגשים אותם אך אנו מרגישים שהדבר חסר סיכוי . החלום יכול להיות שינוי מקום עבודה, מעבר דירה, תיקון יחסים עם אנשים אחרים – אשתי/בעלי, ילדיי, הבוס שלי, חותנתי...
כשאנו מרגישים שאנחנו לא מביעים היטב את תחושותינו. כשיש לנו מה להגיד אך איננו מסוגלים לומר זאת ללא חשש ופחד ממה שיגידו אחרים.
כשאנו חשים שחיינו יצאו מכלל שליטה – אוכלים יותר מדי, לא מתעמלים, מגיבים באימפולסיביות ובעצבנות יתר וככלל אנו מרגישים שאיננו מנהלים את חיינו ורוצים להחזיר את השליטה על חיינו.
כשמרגישים בשלים לזוגיות אך חסרים את האומץ לחפש את בן/בת הזוג.
כשלא מצליחים לבנות יחסים זוגיים משמעותיים, המאופיינים באינטימיות, יחסי אמון ותחושת שייכות וביטחון.
כשמרגישים שמרוץ החיים אינו מאפשר לנו את איכות החיים שאליה אנו שואפים ולא מאפשר לנו ליהנות ממה שכבר השגנו.
מהו התהליך באימון אישי ?
תהליך אימון אישי הוא תהליך קצר מועד, שבו מציבים מטרות שהשגתן תיצור את השינוי המיוחל בחיי המתאמן. גישתי לתהליך האימון היא הוליסטית – כלומר ברגע שמתרחשת תנועה בתחום מסוים בחיים – למשל, זוגיות או עבודה או משפחה – ניכרת ההשפעה בתחומים נוספים. ההנחה היא שהכלים הניתנים בתהליך האימון משמשים את המתאמנים במעגלי החיים הנוספים.
אימון, הוא תהליך שהמתאמן לוקח על עצמו פעולה אחת לפחות עליה הוא מתאמן וכך משכלל את היכולות שלו בצורה מבוקרת.
מה ההבדל בין תהליך אימון לבין טיפול פסיכולוגי?
אימון הוא תהליך שמתבונן לעבר העתיד ומטרתו ליצור שינוי בחיי המתאמן מתוך התבוננות וגילוי הכוחות, העוצמות והיכולות של המתאמן. במסגרת התהליך ניתנים כלים מעשיים לבניית חיים מיטביים ואיכותיים יותר. בעוד שטיפול פסיכולוגי עוסק בקשיים ובעיות ונקודת המבט שלו היא מההווה אל העבר, תוך בירור רגשי מתוך מטרה להעלות את המודעות ולברר את הסיבות לבעיות.
